Yoga für Kinder ist ein Wundermittel. Kinder, die regelmäßig praktizieren, sind nicht nur entspannter und schlafen besser. Kinderyoga fördert Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein sowie Konzentration und Körperwahrnehmung. Ich möchte Dir ein paar Übungen zeigen, die Du mit Deinem Kind zu Hause machen kannst.
Heutzutage kann die Kindheit ganz schön stressig sein. Sie werden durch den Alltag gejagt, die Erwachsenen erwarten, dass die Kinder ständig kooperieren und bloß nicht aus der Reihe tanzen (nicht in der Straßenbahn schreien, draußen nicht weglaufen und so weiter).
Man kann mit Kindern sehr schön meditieren. Und zwar überall. Erfahre mehr über meine erprobten Meditationstechniken für Kinder.