Lass uns gemeinsam entspannen. Mit dem Entspannungsalphabet bekommst Du jede Woche einen achtsamen Impuls für mehr Ruhe und Gelassenheit in Deinem Alltag. Dein Atem begleitet… Weiterlesen »Entspannungsalphabet – A wie Atem
Ich habe vor ein paar Wochen Besuch bekommen. Yogini L. wohnt in der Nachbarschaft und ist jede Woche bei dem Kinderyoga-online-live dabei. Sie kam mit… Weiterlesen »Kinderyoga mit Aga und dem Einhorn Isa
Wie haben wir es geschafft zum Königreich Hinter dem Regenbogen zu gelangen? Wie war das Fest? Erfahre mehr in diesem Video. Das Stundenbild ist die… Weiterlesen »Fest im Königreich (Teil 2) – Kinderyoga
Ich habe einen Brief mit der Einladung zum Fest im Königreich Hinter dem Regenbogen erhalten. Wo befindet sich das Königreich? Wie kommen wir dorthin? Zum… Weiterlesen »Fest im Königreich (Teil 1) – Kinderyoga
Diesmal nehme ich Dich auf die Reise nach Indien mit. Wir fliegen auf unseren Zaubermatten hin, treffen Elenfanten, Kühe, einen Schlangenbeschwörer, riechen Magnolien und haben… Weiterlesen »Reise nach Indien – Kinderyoga
Während des Lockdowns möchte ich alle Kindergartenkinder zum Yoga online einladen.Jeden Mittwoch um 09:30 Uhr: 15 bis 30 Minuten Bewegung und Entspannung auf der Yogamatte… Weiterlesen »Kinderyoga – Waldspaziergang
Lange habe ich nicht geschrieben. Nach der Corona-Pause hat sich das Hamsterrad angefangen, wieder zu drehen und ich sprang auf ohne viel nachzudenken.
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Ahimsa, Satya, Asteya, Brahmacarya und Asarigraha bilden fünf Yamas – äußere Regeln des Yoga. Was bedeuten diese Begriffe, erfährst Du in diesem Artikel.
Heute wird in Polen der Muttertag gefeiert. Ohne meine Mama wäre ich jetzt nicht da, wo ich bin.
Ich liebe Yogaphilosophie. In den alten Schriften kann man erfahren, worum es im Yoga tatsächlich geht. Seit einiger Zeit entdecke ich Yogasūtren von Patañjali. Sie sind ein Wegweiser auf meinem Weg.