Blog

Glück und Harmonie. Für Alle.

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Lange habe ich nicht geschrieben. Nach der Corona-Pause hat sich das Hamsterrad angefangen, wieder zu drehen und ich sprang auf ohne viel nachzudenken.
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Der achtfache Yogapfad – außere Regeln

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Ahimsa, Satya, Asteya, Brahmacarya und Asarigraha bilden fünf Yamas – äußere Regeln des Yoga. Was bedeuten diese Begriffe, erfährst Du in diesem Artikel.

Die acht blättrige Blüte des Yoga

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Ich liebe Yogaphilosophie. In den alten Schriften kann man erfahren, worum es im Yoga tatsächlich geht. Seit einiger Zeit entdecke ich Yogasūtren von Patañjali. Sie sind ein Wegweiser auf meinem Weg.

Kinderyoga zu Hause – probiere es aus

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Yoga für Kinder ist ein Wundermittel. Kinder, die regelmäßig praktizieren, sind nicht nur entspannter und schlafen besser. Kinderyoga fördert Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein sowie Konzentration und Körperwahrnehmung. Ich möchte Dir ein paar Übungen zeigen, die Du mit Deinem Kind zu Hause machen kannst.